کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست اثر مگان دیواین انتشارات آراستگان

توضیحات

کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوب نیست اثر مگان دیواین روانشناس، نویسنده و گوینده آمریکایی است. بعضی از مسائل قابل حل نیست. آنها فقط می توانند حمل شوند. در کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوب نیست ، مگان دیواین رویکرد عمیق و جدیدی را برای تجربه غم و اندوه و نحوه کمک به دیگران که این فاجعه را متحمل شده اند، ارائه می دهد. مگان دیواین با داشتن غم و اندوه از هر دو طرف – هم به عنوان یک درمانگر و هم به عنوان یک زن که شاهد غرق شدن تصادفی همسر خود بود – با بینشی عمیق در خصوص حقایق ناگفته ی از دست دادن، عشق و شفابخشی می نویسد. او برای هدف از پیش تعیین شده فرهنگی بشر برای بازگشت به زندگی عادی شاد جایگزین آن را با یک مسیر میانی بسیار سالم تر پیشنهاد می دهد، راه دیگری که ما را به زندگی کردن در کنار غم و اندوه دعوت می کند تا اینکه به دنبال غلبه بر آن باشیم. در این کتاب، مگان دیواین داستان ها، تحقیقات، نکات زندگی و شیوه های خلاقانه ای را ارائه می دهد تا ما را از طریق تجربه ای که همه ما باید با آن روبرو شویم راهنمایی کند. با راهنمایی های کاربردی مگان، یاد خواهید گرفت: • چرا توصیه ها و معالجه ی پزشکان اینقدر زود به پایان خود می رسد و این باعث غم و اندوه سخت تر افراد می شود. • چگونگی به چالش کشیدن اسطوره های اندوه. کنار گذاشتن مراحل، جدول زمانی و ایده آل های غیرواقعی درباره ی چگونگی آشکار شدن غم و اندوه – به ما اجازه می دهد به جای پنداشتن آن به عنوان یک مشکل و به دنبال راه حل بودن، آن را به عنوان یک رمز و راز قبول کنیم. • راهنمایی های عملی برای مدیریت استرس، بهبود خواب و کاهش اضطراب بدون تلاش برای رفع آن. بسیاری از افرادی که متحمل ضرر شده اند، کسانی هستند که می خواهند اندوه را حل کنند، اما درباره ی قضاوت، عزل و سوء تفاهم قرار گرفته اند. مگان دیواین می نویسد: غم و اندوه چون عشق دیگر نیازی به راه حل ندارد